面對市場上琳瑯滿目的電子煙品牌（VAPE）產品，台灣消費者常會疑惑：電子菸有沒有害？事實上，雖然電子菸的健康風險遠低於含有焦油的真煙，但「產品品質」才是決定安全性的關鍵。
部分劣質煙油可能含有不合規的添加劑，甚至是不安全的香料，這可能導致肺部受損。因此，學會辨識合法品牌與查看電子菸油成分，是每一位電子菸使用者的必修課。
針對青少年與非吸菸者，我們必須強調電子菸品牌排名並非娛樂工具，其內含的尼古丁仍具成癮性。對於原本就在吸食真煙的人來說，電子菸是極佳的減害性替代品；但對於不抽菸的人，則應避免接觸。
合理的電子菸使用方式，應該是作為一種過渡工具，並在專業指導下使用。透過控制使用頻率、選擇認證電子煙主機，我們能將電子菸的優勢最大化，並將其對健康的長期影響降至最低。
結語
安全源於專業的選擇，拒絕劣質仿冒品並理性使用電子菸品牌，才是對個人健康最負責的態度。
